皆さんは自分の姿勢をどう思われていますか？または周りからどのように言われますか？

寒いですねぇ～(（> <）)　今日は特に強風でより寒さを感じますね。
皆さん強風にあおられて転倒しないように気をつけましょう！！

さて、今回は皆さんに体の知識をつけていただこうと思いこの内容にさせていただきました。
当院に来院される患者さん等と話をしていると、ご自身の姿勢が悪いと思われている方は多くても、何が悪いのか、なぜ悪いのかまで考える方が少ないですね。
皆さんはいかがですか？

では、基本的な姿勢とはどのようなものなのでしょうか。
　・正面もしくは背面から見た時
　　　耳、肩、腰等が左右同じ高さである
　・側面（横）から見た時
　　　耳の穴、肩の中心、股関節付近の腰を横に突き出した時に一番出る骨、膝の中心、くるぶしの前が
　　　一直線に並んでいる
これが基本的な姿勢です。
皆さんは基本的な姿勢と比べていかがですか？側面からの姿勢はなかなか自分では確認できませんが・・・

この基本的な姿勢が崩れたのが「猫背」であったり「平背」と言われるものです。
姿勢が崩れると腰に負担がかかったり、無駄に筋肉を緊張させなければいけなくなったりしてしまい＜腰痛＞や＜肩こり＞
などの症状を発症させる原因になります。
ですので、姿勢と健康とは密接な関わりがあるんです！！

じゃあ、姿勢を綺麗にするにはどうしたらいいの？と思われたあなた！！
ぜひ一度カイロプラクティックをうけて見てください！！きっと答えが見つかります！！

２０１０年は姿勢を綺麗に健康になりましょう♪


　

[ 更新:2010-01-26 ]