お持ちの健康グッズ埃かぶってませんか？

札幌も例年に無く早い春らしい日が続いてますね。

これから色々な花々が咲いて北海道も綺麗に彩られていきますね。楽しみです♪

気温も暖かくなってくると、皆さんの活動も活発になるのではないでしょうか？

冬の間は寒くて動かなかった分（冬眠？）これから身体を整えて、動かして春、夏を迎えましょう！

って言われても何したらいいの・・・？

そう思う方は多いと思います。

最近は色々な健康（トレーニング）グッズがメディアで紹介されて、買ったはイイけどちょっと使って、やって終わりという方が多いと思います。

もしくは使い方、やり方がよく分からずにやめてしまったなど。

心あたりありませんか？

そんな方の為に、Ｅａｓｔ　Ｃｈｉｒｏｐｒａｃｔｉｃ　Ｏｆｆｉｃｅでは

・ストレッチポール

・ひめトレ

この２つを指導させていただいてます。

このツールは主にインナーマッスルに特化して物で、一般からプロスポーツの現場まで幅広く使われている物です。

「ひめトレ」はここ１年位では女性ファッション誌などでよく紹介されてますね。

本やＤＶＤを見ながら自分でやるのと、人に指導されながらやるのとでは大きな違いがありますので是非体験して頂ければと思います。

Ｅａｓｔ　Ｃｈｉｒｏｐｒａｃｔｉｃ　Ｏｆｆｉｃｅ

院長　石田雄亮

2015.03.24